I denne sidste og afsluttende del af følgetonen afgøres den store konkurrence! Event 1 og event 2 var afgjort, og nu ventede sidste og afgørende event i vores lille dyst. Workouten var TEAM JACKIE:

5000m roning -- to romaskiner per hold
250 thrusters -- én stang med 20kg, og én stang med 30kg
150 pull-ups -- to må være aktive ad gangen, dog den ene kun med strict pull-ups!

Workouten blev afholdt med jagtstart, dvs. de tre hold startede forskudt, og det hold som først som gennemførte vandt! Hvert point i event 1 talte 10 sekunder, mens hvert kilo i event 2 talte 2 sekunder. Alt i alt startede Team RX'd (Asger, Jacob, Garnæs, Emma) først, 20 sekunder efter kom Team Succes (Thor, Mads, Vesti, Janne), og 12 sekunder efter dem kom Team Destrøyer (Strøyer, Mose, Snorri, Yvonne).

Se finalen nedenfor!! Props til Jakob TP for at lave videoen. :)