Indmeldelse_tilbud

Andreas Garnæs

Dato Workout Score Rx'd Noter
26-05-2009 Back squat 3RM (vis) 110 X
21-05-2009 Christine (vis) 9:16 X
14-05-2009 Full squat clean 1-1-1-1-1 (vis) 85 X
03-05-2009 Helen (vis) 8:37 X
22-04-2009 The Bear Complex (vis) 50 X
20-04-2009 Shoulder Press 5RM (vis) 48 X
20-04-2009 Dødløft 5RM (vis) 142 X
16-04-2009 Løb og Full squat clean (vis) 10:56 X
02-04-2009 400 Lunges på tid (vis) 9:18 X
24-03-2009 "Squatting Annie" (vis) 6:31 X
Crossfit_journal
CrossFit Copenhagen - ikke et normalt fitnesscenter. Vores træning er varieret og funktionel og øger både styrke, smidighed og udholdenhed.