Profil for CrossfitCopenhagen
Asger er en ond, ond træner med onde, onde mini wod's
Sådan Aslak!! Tillykke med det første billede på bloggen! Og endda i god stil!!
Selv tak TP... Altid en fornøjelse;-)
Hah tak tak Klaus. Jeg burde jo næsten takke fotografen (Pernille) for IKKE at tage et ømt billede. Det var sgu en god workout!!
Det er et fantastisk billede!! Og en god WOD. Når der er dødløft på tavlen kan man kun blive glad!:-)
Vi tager samme billede om et år ;-) Så ser vi om jeg har fået mere vægt på til den tid. Jeg er helt sikkert klar ved næste WOD med dødløft.
Hvis du holder træningen vil jeg gerne love dig at der er flere skiver på på næste billede:-) Og så inviterer vi drengene til CrossFit igen om 1 år!!
Jeg holder træningen. Det er kun når kroppen siger stop, at jeg holder en pause! Det lyder som en kanon idé. Lad os se om vi kan få drengene med på ideen.. Det må vi lige se på i foråret :-)
Jeg kan GODT lide Asger! .. Men jeg kan ikke gå ;)
det var SÅ stærkt det clean Majken!!!
thanx...skal helt klart have flere kg på næste gang.... :)
Jeg følte mig bomstærk :)
ja, det kan man tydeligt se - men du må lige oppe dig lidt til næste OG og få løftet rigtigt tungt!
Helt sikkert... kan virkelig mærke at jeg er blevet stærk efter at jeg er startet på Cociokuren :)
Og kombinationen af Cocio og gul gajol i blodet, som jeg ved du havde i søndags, er jo en vinder!
Og så var Bender der ikke en gang!!
Smukt citat! Der er en grund til at Armold er kongen!
Lækker WOD, ville gerne have været med :(
For satan jeg skulle have været der jo!!!!! Congrats til dem som har RX'et den... Glæder mig til at lave den til Open Gym i den nærmeste fremtid :-)
Det skal du helt sikkert glæde dig til, den er fed. De 50 pullups til sidst trækker tænder ud
Du var godt nok også en kende presset med de sidste 10 Martin - men du tog dem i god stil!
haha ja, det var godt dig og Kold kunne råbe lidt ad mig, ellers havde sluttiden nok været en anden
MU efter push ups var ondt - meget ondt!
