Løb og thrusters! | CROSSFIT COPENHAGEN

24-07-2010 - Løb og thrusters!

I'm convinced my cockroaches have military training, I set off a roach bomb - they diffused it.

WOD:
5 runder på tid:
- 400 meter løb
- 25 thrusters 20/15

Tak for en kanon dag på Østerbro!

Navn	Score	Rx'd	Note
Ingen resultater registreret.

kathrine (26 Jul kl. 19:50):

det var SÅ stærkt det clean Majken!!!

majken (26 Jul kl. 20:08):

thanx…skal helt klart have flere kg på næste gang…. :)

majken (26 Jul kl. 20:22):

Jeg følte mig bomstærk :)

kathrine (26 Jul kl. 21:03):

ja, det kan man tydeligt se – men du må lige oppe dig lidt til næste OG og få løftet rigtigt tungt!

majken (26 Jul kl. 21:14):

Helt sikkert… kan virkelig mærke at jeg er blevet stærk efter at jeg er startet på Cociokuren :)

kathrine (26 Jul kl. 21:18):

Og kombinationen af Cocio og gul gajol i blodet, som jeg ved du havde i søndags, er jo en vinder!